Pentingnya Menjalin Kedekatan Ayah dan Anak

Sering kali urusan merawat anak hanya dibebankan kepada seorang ibu saja. Anak akan mengalami apa yang dikatakan fatherless, yang artinya anak mempunyai ayah, tapi tidak ada kedekatan. Sebab biasanya ayahnya terlalu sibuk dengan pekerjaan sehingga lupa memperhatikan anaknya. Tentunya para orag tua yang menyayangi anaknya tidak ingin hal itu terjadi. Dikembalikan lagi, dalam hal tugas merawat anak bukanlah hanya tugas ibu semata saja, tapi dibutuhkan kekompakan antara ayah dan ibu karena itu akan berpengaruh pada tumbuh kembang anak. Secara psikologis anak akan mendapat dua peran sekaligus dari ibu maupun ayah, bukan hanya dari salah satu pihak saja. Tentunya manfaat dari kedekatan yang dibangun oleh orang tua dan anak sangat banyak sekali, diantaranya :

•  Bisa menumbuhkan rasa percaya diri pada anak. Perhatian dan kasih sayang orang tua yang stabil bukan hanya dari salah satu pihak saja bisa menumbuhkan keyakinan bahwa dirinya berharga bagi orang lain. 
• Menumbuhkan kemampuan membina hubungan yang hangat. Bagaimana pola relasi yag dibagun orang tua dengan anak suatu saat pasti akan dijadikan contoh bagi anak bila sudah dewasa. Anak yang dibesarkan dengan penuh kekerasan maka anak pun juga melakukan hal tersebut, karena anak akan menganggap bahwa itu adalah  sesuatu hal yang wajar boleh dilakukan. 
• Menumbuhkan semangat mengasihi sesama dan peduli pada orang lain. Kehangatan yang diciptakan orang tua mampu menumbuhkan rasa sensivitasan atau kepekaan yang tinggi terhadap lingkungan sekitarnya. 
•  Melatih disiplin. Kedekatan yang terbangun dapat membuat orang tua memahami anaknya, sehingga orang tua lebih mudah memberikan arahan secara prposional tanpa harus memaksa anak dan bertindak keras. 
•  Berpengaruh pada pertumbuhan intelektual dan psikologis. Bentuk kasih sayang yang terjalin, kelak mempengaruhi pertumbuhan fisik, intelektual dan kognitif serta perkembangan psikologis anak.

Kedekatan ayah dan anak bisa dibangun sedini mungkin, tentunya anak pun juga membutuhkan perhatian dari sang ayah seperti halnya manfaat yang sudah dijelaskan diatas. Lalu pertanyaanya bagaimana bila sang ayah sibuk bekerja diluar tapi tetap bisa mempererat dan menjalin ikatan emosional dengan anak?. Banyak kendala pastinya yang dihadapi seorang ayah untuk meluangkan waktunya merawat anak karena alas an kesibukan tersebut. Sebenarnya banyak sekali cara yang bisa dilakukan ayah, dan berikut ini adalah tips-tipsnya :

• Mempersiapkan diri sedini mungkin sejak istri hamil 
• Ikut aktif merawat sang buah hati. Salah seorang peneliti menemukan bahwa para ayah yang mulai mengganti popok, memandikan, dan mengasuh buah hati sejak dini akan melakukan hal-hal tersebut pada bulan-bulan selanjutnya. 
• Bermain bersama. Ketika buah hati makin beranjak usia, lewatkan waktu bersama untuk bermain, membaca buku atau melakukan aktivitas yang menyenangkan bagi buah hati anda. Sebisa mungkin manfaatkan moment-moment special dihari libur, missal bisa dimulai dengan hal yang paling sederhana yaitu berkebun bersama dengan buah hati tercinta. 
• Terlibat dalam kehidupan social anak. Bila anak sudah beranjak pada usia sekolah, sedapat mungkin terlibat dalam kehidupan social sang anak, mulai dari mengenal nama teman-temannya, dengan siapa saja anak bergaul dan juga aktivitas apa saja yang dilakukan anak diluar rumah. 
• Menjadi pendengar yang baik. Kesibukan kerja kadang membuat ayah mengabaikan cerita-cerita anaknya. Berikan keseimbangan antara keluarga dan pekerjaan. Jangan pernah membawa kerjaan kantor kerumah. Luangkan waktu 5 menit saja untuk mendengarkan celotehan buah hati tercinta, jangan hanya asal mengiya-iyakan saja biar celotehan anak cepat selesai. Menjadi pendengar yang baik dan juga keterbukaan akan menjadikan anak dapat mengekspresikan dan cakap dalam mengungkapkan sesuatu. 
• Jalin komunikasi yang baik. Bila harus pergi keluar kota, tetap usahakan menjalin komunikasi yang baik dengan buah hati, melalui telepon ataupun chatting internet. 
• Percayai anak dan beri kebebasan. Kepercayaan yang diberikan kepada anak akan menjadikan anak tersebut tumbuh menjadi pribadi yang percaya diri dan mandiri. Jangan pernah sekalipun mendikte anak untuk melakukan kehendak sesuai dengan orang tuanya, tapi lebih dengan memberikan pilihan kepada anak supaya anak bisa mengambil keputusan yang terbaik menurutnya dan juga bisa mengajarkan anak lebih bertanggung jawab atas pilihannya tersebut.

Hidup adalah rangkaian pilihan dan prioritas. Bila anak menjadi prioritas utama, maka segala pilihan keputusan dan tindakan ditujukan untuk anak semata. Seperti ungkapan seorang yang bijak “Tidak ada yang lebih berharga selain waktu dan perhatian yang diberikan untuk anak”.

Read more...

Kadar kolesterol berlebih picu Gallbladder stone (batu kandung empedu)

Soto daging, lontong opor komplet dan rawon lengkap dengan telur asin…hm,,,siapa yang tidak akan tergiur dengan makanan lezat tersebut. Tapi sayang makanan lezat tersebut sudah pasti terdapat kadar lemak yang tinggi dan itu bisa memicu penyakit Gallbader Stone atau batu kandung empedu. Gejala penyakit ini adalah rasa nyeri pada perut, suatu saat perut akan terasa sakit yang sangat hebat sampai wajah terlihat pucat dan berkeringat dingin, disertai dengan mual, muntah dan juga demam yang akan menambah deritannya. Lokasi nyeri berlainan. Tapi yang paling banyak dirasakan adalah di perut atas sebelah kanan dan bisa menjalar ke bahu kanan. Berikut ini adalah gambaran dari kandung empedu Gallbladder.

Saat mengalami gejala seperti di atas segeralah periksakan ke dokter, kadangkala dokter akan menyarankan untuk melakukan USG dan rontgen. Bila hasil dari pemeriksaan terdapat batu pada kandung empedu serta peradangan kandung empedu maka cara penyembuhannya harus dilakukan operasi untuk megeluarkan batu pada kandung empedu. Pasca operasi harus menghindari makanan yang berlemak dan mengatur pola makan. Orang yang berisiko tinggi mengalami batu empedu dari kelompok 4 F yaitu Female Forty Fat Fertile yang artinya Perempuan yang beruria 40 tahun dan memiliki berat badan yang berlebih serta gemar makanan berlemak dalam pengaruh hormon.

Read more...

Pentingnya pendidikan seks pada anak usia dini

Ketika kita mendengar kata seks apa yang terpikir di benak kita? Pornografi, vulgar, menjijikkan dll. Memang sebagian besar masyarakat menganggap membicarakan seks itu adalah sesuatu hal yang tabu dan tak layak dibicarakan. Ketika anak kita bertanya soal seksualitasnya pasti kita dengan cepat akan mengalihkannya dan akan mengatakan “ Hus…g’baik ngomong gitu, masih kecil nanti kalo sudah besar kan tau sendiri.”. seperti misalnya juga ketika kita melarang anak kita “Jangan pacaran, jangan berduaan dengan lawan jenis, jangan ini…jangan itu..bla…bla…bla”. tapi kita tidak memberikan alasan yang jelas kenapa itu dilarang. sikap seperti itulah yang salah, karena anak usia remaja adalah anak yang ingin tahu banyak hal, bila kita sebagai orang tua tidak bisa mengarahkan dengan baik, tidak bisa memberikan informasi yang jelas cenderung mereka akan mencari informasi dari orang-orang yang ada disekitarnya, teman-temannya, tetangga dan informasi tersebut belum tentulah informasi yang baik apalagi dengan didukung dengan kemajuan teknologi seperti sekarang ini, mereka bisa mencari informasi apa saja yang mereka butuhkan hanya dengan mengetikkan satu kata atau kalimat di google search semuanya akan muncul dengan sendirinya.

Sesuai dengan data yang di release oleh wcc jombang bahwa pada tahun 2011 angka remaja yang sudah melakukan hubungan seksual pra-nikah adalah sekitar 30 kasus, itu hanya di wilayah Jombang saja.

Tetunya kita sebagai orang tua tidak mau itu terjadi seperti maraknya kasus-kasus yang belakangan ini sering terjadi yaitu : perkosaan, pelecehan seksual, anak hamil di luar nikah. Dan berdasarkan kasus-kasus di atas pendidikan seks itu sebaiknya di ajarkan oleh orang tua kepada anak sedini mungkin supaya anak kita tidak terjebak pada informasi yang salah dan termakan oleh mitos-mitos yang tidak benar.

Pendidikan seks disini adalah suatu kegiatan pendidikan yang berusaha untuk memberikan pengetahuan agar remaja dapat mengubah perilaku seksualnya ke arah yang lebih bertanggung jawab. Pendidikan seks disini juga dapat membantu anak-anak remaja kita untuk menghadapi masalah hidup yang bersumber pada dorongan seksualnya. Dengan demikian pendidikan seks ini bermaksud untuk menerangkan segala hal yang berhubungan dengan seks dan seksualitas dalam bentuk yang wajar.

Pertanyaannya adalah kapan pendidikan seks ini dapat diberikan kepada anak?. Ada beberapa fase dalam pemberian pendidikan seks terhadap anak yaitu sesuai dengan umur mereka.

• Fase pertama, masa pra-pubertas yaitu pada usia 7-10 tahun. Pada tahap ini seorang anak diajarkan mengenal identitas diri mereka yang berkaitan erat dengan organ biologis, serta perbedaan antara laki-laki dan perempuan. Cara penyampaiannya pun harus jelas, tidak mengubah nama untuk alat kelamin mereka. Pada masa ini juga anak diberi pelajaran tentang meminta izin dan mengetuk pintu ketika akan masuk kekamar orang tuanya.
• Fase kedua, masa pubertas yaitu pada usia 10-14 tahun. Pada tahap umur ini, anak harus diberikan penejelasan mengenai fungsi biologis secara ilmiah seperti menjelaskan menstruasi pada anak perempuan dan mimpi basah pada laki-laki.
• Fase ketiga, masa adolesen yaitu pada usia 14-16 tahun. Pada tahap ini adalah tahap yang paling penting karena pada tahap ini seorang anak menjadi sangat kritis, naluri ingin tahu dalam diri anak semakin meningkat ditambah dengan tahapan umur semakin menampakkan kematangan berfikir. Pada masa ini organ reproduksi seorang anak mulai berfungsi, maka anak bisa diberi pelajaran tentang etika hubungan seksual dan menanamkan rasa tanggung jawab.
• Fase keempat masa dewasa/pemuda adalah dimana seorang anak diberi penjelasan tentang menjaga diri jika belum mampu melaksanakan pernikahan.

                                                                                 

Dengan memberikan pendidikan seks sedini mungkin diharapkan seorang anak dapat terhindar dari resiko negative perilaku seksual, dan tidak terjerumus pada pola relasi yang menyimpang dengan begitu seorang anak akan tahu dan mengerti batasan-batasan saat menjalin relasi dengan lawan jenisnya.

Read more...

Bahaya Tomcat dan cara Mengatasinya

Tomcat merupakan sahabat bagi para petani, yaitu mampu mengatasi hama wereng yang menyerang padi. Tapi baru-baru ini hewan tersebut sangat meresahkan warga kota Surabaya khususnya, karena pada malam hari hewan tersebut terbang masuk ke rumah dan menyerang penduduk. Warga pun tidak tahu darimana persisnya datangnya hewan Tomcat tesebut. Sebenarnya hewan Tomcat tidaklah berbahaya, asal hewan ini tidak disentuh, karena apabila tersentuh akan menyebabkan kulit menjadi melepuh terkena cairan payderin yang dimiliki Tomcat tersebut. Bila sadar kulit terkena segeralah cuci dengan sabun, jangan diberi odol, minyak kayu putih, balsem, minyak tawon, karena itu akan memperparah kulit yang terkena toksin Tomcat menjadi merah meradang seperti herpes tapi tidak sama.

Untuk pengobatan bila terkena serangan Tomcat berilah salep atau antibiotic yaitu acyclovir 5 % yang bisa didapatkan di apotek-apotek terdekat.

Read more...

Cara Mengatasi kanker Serviks (leher rahim)

Semua orang pasti sudah mengenal apa itu kanker serviks (Cervical Cancer) atau yang biasa disebut dengan kanker leher rahim, terutama perempuan yang menganggap penyakit ini merupakan momok yang paling menakutkan. Sebab setiap 2 menit diseluruh dunia selalu ada satu kematian akibat penyakit ini. 

Kanker sekviks ini terjadi pada daerah leher rahim, yaitu pada organ reproduksi perempuan yang merupakan pintu masuk kea rah rahim. Letaknya yaitu antara rahim dan liang senggama pada perempuan alias Mrs. V. Kanker Serviks ini 99 persen disebabkan oleh  Human Pappiloma Virus (HPV) yang menyerang leher rahim.

Berdasarkan data dari WHO Indonesia menempati urutan tertinggi dengan penderita kanker serviks terbanyak didunia, tentunya itu bukanlah suatu prestasi yang membanggakan. Dampak dari kanker serviks sangat terasa sekali, mengalami gangguan kualitas hidup baik secara fisik, psikis dan kesehatan seksual, selain itu juga dampak yang sangat ditakuti yaitu kematian. Dan berikut ini adalah gejala dari kanker serviks , diantaranya :

1.      Keputihan yang berbau dan berwarna kehijau-hijauan
2.      Perdarahan dari liang senggama
3.      Perdarahan setelah senggama 
4.      Nyeri dipinggul 
5.      Perdarahan pasca menepause

Langkah yang paling baik adalah melakukan pencegahan dengan cara melakukan pap smear dan Inspeksi Visual Asam Asetat (Iva). Pap Smear adalah pengambilan cairan bening dalam bibir rahim dengan menggunakan spatula, gunanya untuk mencari sel kanker. Selain itu kanker serviks pun juga bias dicegah dengan cara :

1.      Menjaga Kebersihan daerah organ reproduksi 
2.    Tidak melakukan hubungan seks dengan pasangan yang berganti-ganti dan juga tidak melakukan hubungan seks sebelum menikah atau pada usia dini. 
3.      Berolah raga teratur dan konsumsi sayur-sayuran serta buah-buahan 
4.      Perbanyak minum air putih

Kanker serviks dapat dicegah dan diobati apabila setiap orang menyadari bahwa keberadaan virus HPV ini tidak boleh dipandang sebelah mata dan dapat menyerang siapa saja.

Read more...

Kelenjar Tiroid Tidak Hanya Karena Kurang Yodium

Kelenjar tiroid adalah sebuah benjolan yang biasanya sering dihubungkan dengan penyakit gondok mempunyai dua tipe yaitu ada yang jinak dan ada yang ganas. Kelenjar tiroid yang biasanya di tandai dengan benjolan di depan leher bisa beresiko ganas 20 – 70 persen, jika munculnya benjolan (nodul) kelenjar gondok pada usia kurang dari 20 tahun, usia lebih dari 50 tahun dan juga laki-laki. Dan resiko ganas 33 – 37 persen bila ada riwayat radiasi di daerah sekitar kepala dan leher pada usia anak-anak. Perbedaan antara kelenjar tiroid jinak dan ganas adalah bila benjolan jinak terjadi perubahan ukuran benjolan dalam waktu tahunan, sedangkan nodul ganas perubahan ukuran sangat cepat.

Kebanyakan orang menganggap bahwa munculnya benjolan di leher dikarenakan kurang yodium, sebenarnya masih banyak kelainan yang menyerang kelenjar tiroid. Menurut dr. Urip Murtedjo, SpB, KI, yaitu ada empat hal yang bisa menjadi sebab, di antaranya :

1.       Karena gangguan perkembangan,

2.       Bisa juga karena ada proses peradangan

3.       Gangguan metabolic serta hyperplasia, yaitu salah satu penyebab terjadi pembesaran kelenjar tiroid karena minimnya suplai yodium untuk memproduksi hormone tiroid.

4.       Karena di dasari penyakit tumor atau neoplasma, bisa adenoma yang merupakan tumor jinak ataupun adenokarsinoma yang tergolong tumor ganas. Dampaknya adalah muncul benjolan kecil yang padat, keras dan lama kelamaan jadi besar.

Orang yang mempunyai penyakit kanker tiroid sering kali mengalami keluhan sulit makan, yaitu karena disebabkan saluran makanan sudah terdesak oleh neoplasma. Jika sudah seperti itu pasien harus di beri selang yang langsung menuju lambung, karena bila tidak seperti itu pasien akan kekurangan nutrisi. Dan kebanyakan yang menderita kanker tiroid adalah perempuan karena factor hormone yang mempengaruhi, yang bisa terserang kanker ini dari segala usia, tua maupun muda. Menurut kepala IRD RSUD dr. Soetomo yang sedang ditangani saat ini yang paling muda adalah usia 6 tahun, dan yang paling tua 80 tahun.

Dan laki-laki pun juga bisa berpotensi terkena penyakit kanker tiroid, jika terjadi pada laki-laki umumnya sangat mengkhawatirkan, karena bersifat ganas. Dan operasi baru akan dilakukan bila sudah mengalami gangguan seperti denyut jantung lebih dari 100 kali. Pada saat seperti ini pasien akan mengalami ancaman yang sangat besar, yaitu meninggal dunia.

(Sumber Jawa Pos)

Read more...

Tips mengatasi rasa grogi saat presentasi

Hampir setiap orang pasti pernah mengalami nervous ataupun grogi saat akan melakukan presentasi maupun mengisi suatu acara. Bahkan orang yang sudah berpengalamanpun tidak terlepas dari perasaan tersebut. Perasaan grogi maupun nervous tidak dapat dihindari begitu saja, berikut ini adalah kiat-kiat untuk mengatasi nervous atau grogi.

1. Pahami dulu bahwa perasaan grogi adalah energy positif

Saat grogi perasaan yang dirasakan pastilah dada berdebar-debar, muncul keringat dingin, bibir gemetar, dan seolah darah mengalir lebih cepat. Pahami bahwa perasaan itu adalah sebuah dorongan energy yang meluap dalam diri, tidak ada yang salah pada dorongan energy itu, sebaiknya dorongan energy tersebut olah menjadi sesuatu hal yang positif, misalnya sebagai bahan penyemangat ataupun sebagai bahan bakar yang mendorong melakukan presentasi lebih baik.

2. Bersikaplah nothing to loose

Keinginan yang berlebihan seperti misalnya ingin tampil sesempurna mungkin malah akan semakin membuat perasaan grogi, karena secara negative pikiran akan terbebani ketakutan untuk membuat kesalahan, kekhawatiran akan gagal, kecemasan bila akan melakukan kekonyolan, dan berbagai bayangan-bayangan negative. Sebaiknya sikap yang harus ditunjukkan yaitu perasaan nothing to loose atau apa adanya, bukan bayangan-bayangan negative yang ditakutkan tersebut, toh kalaupun gagal masih ada hari esok untuk memperbaiki.

3. Tenangkan diri

Sementara menunggu giliran untuk melakukan presentasi, sebaiknya atur nafas terlebih dahulu. Tarik nafas dalam-dalam keluarkan lambat-lambat. Keluarkan energy yang meletup dalam dada melalui hembusan nafas yang teratur. Tenangkan jiwa dan pikiran, bila perlu pejamkan mata dan kumpulkan energy positif sebanyak-banyaknya dan jangan biarkan pikiran buruk mengganggu ketenangan jiwa.

4. Kerahkan energy

Kerahkan energy dalam diri, bila para audiens memberikan applaus pada pembicara sebelumnya, maka kerahkan energy untuk memberikan applaus yang sama meriahnya seperti audiens yang lain. Berjalanlah dengan tegap dan mantap, lakukan semuanya dengan tegas tanpa ragu, biarkan pikiran positif masuk kedalam diri.

5. Berbicaralah dengan suara keras dan lantang (Tegas dan jelas)

Bila cara berbicara lambat, maka bibir akan terasa makin gemetar dan suara pun juga bergetar. Salurkan rasa grogi melalui suara yang keras dan lantang. Karena suara yang keras bukan hanya mampu mengatasi kecemasan, namun juga mampu menyalurkan energy positif dalam tubuh. Tapi tetap lakukanlah semuanya dengan wajar jangan berlebihan.

6. Diam

Ketegangan dalam diri bias diatasi dengan sebelum melakukan presentasi sebaiknya diam sejenak beberapa detik. Biarkan ketegangan terserap dan jadi ketegangan audiens, bila dirasa ketegangan pada audiens cukup, mulailah presentasi dengan sebuah pembukaan yang kuat, tajam dan lantang.

7. Lontarkan humor yang wajar

Lenturkan ketegangan dengan mengeluarkan humor yang wajar, sebaiknya itu direncanakan dengan baik, namun jangan sampai menghilangkan spontanitas. Dan humor yang terbaik adalah humor yang tidak akan melukai perasaan siapapun.

Read more...